من یکی از بستگانم 10 سالشه 50 کیلوعه و قدش 165 و هر کار که میکنه زیاد تغییر نمیکنه
ورزش میکنه و رشتش و کراسفیته لطفا بگید چیکار کنه
سلام من دخترم ۱۴ سالمه قدم ۱۶۴ وزنم ۶۷ می خوام ۲۰ کیلو کم کنم بشم ۴۷ چیکار کنم
سلام وقت بخیر
من یه دختر 13 ساله و یه پسر 15 ساله دارم . تغذیشون خیلی خوبه ولی به اصطلاح اکتومورف هستن و هر کاری می کنم وزن نمی گیرن
دخترم با قد 159 وزن 39
پسرم با قد 179 وزن 54
لطف می کنید راهنمایی کنید
ممنونم میشم
من ۱۳ یالمه قدم ۱۵۴ و وزنم ۴۶ کیوعه چیکار کنم که ۴۰ کیلو بشم؟
سلام
من ۱۳ سالمه میخوام لاغربشم وزنم ۶۰ کیلو هست وقدم ۱۵۴
سیب زمینی بخرن
سلام من دخترم 13 ساله هستش و 80 کیلو هستش هرکاری که میکنم لاغر نمیشه
سلام من دخترم 13 سال 68 کیلو هست چه کار کنم که لاغر بشه
من دخترم ۱۱ سالش است و قدش ۱۵۱ و وزنش ۵۴ است هر کاری میکنم بشه ۴۵ کیلو نمیشه میشه راهنمایی کنین ممنون میشم
چگونه می توانم که درسن 15 سالگی چاق شوم
من یکی از بستگانم 10 سالشه 50 کیلوعه و قدش 165 و هر کار که میکنه زیاد تغییر نمیکنه
ورزش میکنه و رشتش و کراسفیته لطفا بگید چیکار کنه
سلام من دخترم ۱۴ سالمه قدم ۱۶۴ وزنم ۶۷ می خوام ۲۰ کیلو کم کنم بشم ۴۷ چیکار کنم
سلام وقت بخیر
من یه دختر 13 ساله و یه پسر 15 ساله دارم . تغذیشون خیلی خوبه ولی به اصطلاح اکتومورف هستن و هر کاری می کنم وزن نمی گیرن
دخترم با قد 159 وزن 39
پسرم با قد 179 وزن 54
لطف می کنید راهنمایی کنید
ممنونم میشم