در روزگار مدرن امروزی، وزن مناسب یک فرد تعریف و تمجید دیگران از وی را به همراه دارد. در حالت ایده آل، چربی بدن نبایستی بیشتر از 20٪ الی 30٪ از وزن بدن در مردان و زنان باشد. این مقاله وزن ایده آل متناسب با قد را مورد بحث قرار داده و همینطور برای سهولت شما «جدول و نمودار قد متناسب با وزن» قابل چاپ را فراهم ساخته است.
برای بسیاری از زنان، وزن بدن با ارزشی که برای خود قائلند رابطه معکوسی دارد. به دلیل مد زودگذر داشتن «سایز صفر» و الگوهای لاغری کم اشتهایی، زنان در سراسر جهان بدون فکر کردن به عواقب کم کردن وزن، به این کار روی آورده‌اند.
از سوی دیگر، بسیاری از مردم تا جایی که می‌توانند ترجیح می‌دهند به طور کامل از وزن و سلامتی چشم پوشی کنند. در این جا می‌خواهم بگویم که هیچ اشکالی ندارد که دوست داشته باشیم لاغر و خوش اندام باشیم. اما زمانی که می‌خواهید این کار را انجام دهید، حتماً وزنتان متناسب با قدتان باشد.
